Вот я тоже ищу, куда...

Я практику уже 2 год. Сменила очень много мастеров и направлений, пока не нашла своего. На данный момент остановилась на хатха-йоге, как раз для таких новичков как я =)
Заниматься лучше всего начинать с тренером, т.к. из видео-курсов не всегда понятно как нужно вставать, как должны находиться ногу, и что вы должны ощущать при выполнении асаны. Мастер обязательно обучит, поправит, а так же настроит на практику (!)
Если нравится место, то мне так все равно сколько туда ехать, ну в пределах разумного)

А нравится между прочим все, т.к. давно доказано что занятия йогой улучшают не только физическое, но и умственное состояние =)
Не помню где прочитала, но американские ученые доказали, что медитация способствует восстановлению функций мозга. А дыхательные практики улучшают общий тонус организма в целом.

Лучше всего я думаю начинать с центов йоги. Они есть практически везде. Главное тут найти своего мастера, с которым бы хотелось практиковать постоянно, а не от случая к случаю.

Я, можно сказать, нуб. Хожу на йогу-стрейчинг в Трайбл-Мафию. Но хожу уже не столько ради пользы танцам, сколько из-за того, что очень нравится. Спина вот болеть перестала и в целом какой-то тонус появился.

No_face, ой, простите, я влезу! Одна из моих тренеров по йоге, преподает пилатес. Она очень рекомендует его для вытягивания спины.
Тоже с этой проблемой борюсь, объединила пилатес и йогу - жить становится интересней =) А только вот с йогой спина за месяца 3 в норму начала приходить(

Destya, спасибо, что влезли))) Пожалуй постараюсь и на него время выкроить)))

короче, тут выхожу я и просто эпичный новичок с 2мя неделями отхоженных занятийХД
хожу после работы, вообще-то очень не хочется из дома выходить, но когда приходишь на занятия сразу норм. хожу в фитнес-центр, удобно потому что заплати за год и ходи ваще куда пожелаешь.
вот. вторую неделю пздц болела спина, но сейчас вот прошло)

Хотела поинтересоваться, ты уже нашла себе что-нибудь? А то я тоже подумывала о йоге.. вдруг ты себе чего рядом с домом нашла...